【肾命线】肾脏，生命的督察者，却常被冷漠直至警报响起。本专栏为您解读肾病防治理念，拆解饮食敞开密码，共享前沿诊疗进展，让咱们从"肾"边小事开动，督察这条至关困难的“肾”命线。

蛊卦巨匠

本期作家

Part.1

也曾“夫唱妇随”的“任意”活命？

在广东省中病院肾病科的诊室，近期有一双头发斑白的老汉妻来看诊，他们是李叔（假名，65岁）和王姨（假名，64岁）。就在几个月前，2025年的体检证据狠狠敲醒了他们：夫人俩的血肌酐双双超标，被明确会诊为肾费劲。

“一个165，一个155。”大夫指着化验单上的数字，眉头紧锁，“你们的肾脏，还是累坏了。”

李叔和王姨退休后，日子过得挺安逸，却也“任意”得让东说念主握把汗。老两口王人是“老广”，爱吃也会吃。鲜甜的海鲜、浓郁的老火靓汤、质直的内脏……王人是餐桌常客。痛风？早就风俗了。每次脚趾要害红肿热痛，他们就翻出麻醉剂，“一颗下去，第二天又能吃了！”血压高？归正头不晕眼不花，降压药念念起来就吃，忘了就算了。这种“我黼子佩，有病同当”的“理会”，最终让两个东说念主的肾脏通盘拉响了警报。

Part.2

体魄发出的劝诫，他们充足忽略了

其实，体魄早就给了他们多半次教唆：

✅夜里起床小便的次数，从一次酿成了两三次，他们笑称“年事大了，平日”。

✅朝晨起床，眼睑和脚踝平凡有些浮肿，消得也快，没当回事。

✅总以为累，提不致力于，以为是退休后“闲出来的邪恶”。

直到体检证据上冰冷的数字和“肾费劲”三个字摆在眼前，他们才确实慌了神。肾脏，这个千里默的“排毒工场”，在恒久高盐、高嘌呤饮食、高血压冲击和麻醉剂的双重折磨下，还是不胜重任。

Part.3

绝壁勒马，

把“吃”出来的病“管”回归

拿到会诊书那一刻，老两口才确实昭彰什么叫“悔不当初”。但大夫的一席话给了他们但愿：“肾功能毁伤虽已发生，但唯有科学干扰，仍有逆转可能。关键是当今必须绝壁勒马，透顶变嫌！”

01

第一步：从“舌尖”上开动“戒断”

以前他们最享受的便是逐日的“广式好意思食时光”，如今这些却成了伤肾的“利器”。大夫为他们定下了三条“饮食章程”：

✅给汤水“减负”：老火汤每周不超过1次，且煲汤时辰遗弃在1小时内，肉类先焯水去嘌呤。

✅给餐桌“减盐”：专诚买了限盐勺，每东说念主每天食盐不超过5克（约一啤酒瓶盖）。

✅给菜单“换血”：海鲜大餐酿成清蒸鱼，猪杂粥换成山药小米粥，浓油酱料改为清炒时蔬。

王姨说：“刚开动真不风俗，以为嘴里‘没味儿’。但念念到这是在救我方的肾，再淡也得咽下去。”

02

第二步：给吃药成就“圭表”

以前他们吃药全凭“嗅觉”，如今在大夫的蛊卦下成就了“用药时辰表”：

✅降压药：每天早上7点，夫人相互教唆服药，手机设双闹钟。

✅降尿酸药：固定餐后服用，药盒放在餐桌庄重位置。

✅降糖药/胰岛素针：定时打针胰岛素、服用降糖药，相互教唆。

✅麻醉剂：非大夫蛊卦毫不私行服用。

李叔笑称：“当今咱们吃药比吃饭还准时，滚球app下载这然而在吃‘保肾药’啊！”

03

第三步：中医选藏“扶正黜邪”

大夫同期通过望闻问切，发现夫人俩固然同属中医所说的本虚——“脾肾两虚”，但标实不同，李叔舌苔厚腻、常感乏力，属“脾肾两虚，湿浊内蕴”，而王姨舌底头绪瘀曲，兼有动作发凉、夜间口干，属“脾肾两虚，兼有瘀热”，区分开具了中药汤剂进行调解。同期大夫还给他们制定了特点选藏决策：

✅每天一剂“护肾茶饮”：用百合、茯苓、薏苡等代茶饮，祛湿利水通络，或用菊花、玫瑰花、枸杞子等代茶饮，清肝明目解郁；瓜代饮用，确保每天饮水1500-1800毫升（在评估心功能的情况下）。

✅每天一次“功法考验”：每天10分钟“健肾拍打操”，激活肾气。

✅每天一次“站桩养肾”：每六合午4-5点（肾经适时时），双脚与肩同宽，微起义耸立，意念聚首于丹田，从每天5分钟开动，逐渐加多到10-15分钟，可培补元气。

✅逐日一刻“足浴时”：就寝不好时，用艾叶、生姜煮水泡脚，可温阳利水，援手入眠。（防卫水温，幸免烫伤。）

三个月后复查，化验单上的数字让所有这个词东说念主王人松了相接：李叔的血肌酐从165降到了86，王姨的从155降到了70！

“看到成果，我眼泪王人快下来了。”王姨兴盛地说，“嗅觉像是把透支的体魄，又少许点存了回归。”

Part.4

慢病顾问的“三早”原则

这对老汉妻的案例再次考据了慢病顾问的黄金法例：

✅早发现：依期体检，善良体魄信号；

✅早会诊：专科评估，明确疾病类型和分期；

✅早干扰：标准调解，相持活命状貌调度。

这对夫人的肾功能好像部分逆转，关键在于实时摄取标准的调解，并透顶变嫌不良活命风俗。在东说念主口老龄化日益突显的今天，好多老年东说念主王人像他们相同，身患高血压、高血糖、高尿酸等多种慢病，日常选藏与科学顾问的困难性前所未有地凸起。这对夫人的阅历，正值给所有这个词慢病患者带来了启示——即使疾病还是发生，积极、正确且历久的干扰，仍能有劲地变嫌病程，擢升活命质地。

慢病顾问是一场贯串余生的历久战，日常认真“三分治、七分养”。它需要大夫提供专科的“作战决策”（治），更需要患者我方成为及格的“终生顾问员”（养），以及家庭作为坚实的“后盾团”。老年慢病患者用科学的学问武装我方，用积极的活动顾问健康，督察每个家庭的健康畴昔，让晚年活命不仅活得长，更活得好、活得有尊荣。

广东省中病院肾内科大科

广东省中病院肾内科是第一批国度中医药顾问局要点专科，2008年被彩选为世界唯独的国度慢性肾脏病中医药临床掂量基地，国度区域中医（肾病）诊疗中心。2023年“艾力彼”世界中医病院肾脏内科第2名，2023年世界中医病院肾病学科学术影响力第2名。科室领有黄春林、杨霓芝等世界名老中医药学术教诲秉承蛊卦敦厚2名，黄春林、杨霓芝、刘旭生等广东省名中医及广东省名中医师承阵势蛊卦敦厚各3名。

专科充分进展中医特点和上风，欺诈中西医勾通措施诊治肾内科常见病、多发病，如肾病空洞征、IgA肾病、膜性肾病、急性肾衰、慢性肾衰、糖尿病性肾病、ANCA干系性肾炎、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎等；相持中西医并重处理复杂、疑难的本专科疾病及危重患者救治，如血管炎肾损害、冷球卵白血症肾损害、月牙体性肾小球肾炎、IgG4干系肾病等。专科蛊卦应器具有中医特点的新技巧、新疗法、院内制剂研发等，咫尺科室欺诈和蛊卦了近20种特点疗法及10余种院内制剂，如三芪口服液、尿血合剂、尿毒康颗粒、结肠洗液1号、结肠洗液2号等。2024年专科杨霓芝老师牵头研发的“三芪口服液”获广东省第二批“岭南名方”名称，“三芪颗粒”获国度1.1类中药革新药临床考试批准。2009年开头在国内成就首个中医特点的慢病顾问门诊。

初审 | 陈凌

审核 | 张靓雯

核定 | 陈佳佳