后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇，为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。
“后”，与“前”相对，指穴内气血驱动的东说念主体部位为后背督脉之部。
“溪”，穴内气血流行的说念路。
“后溪”名意指穴内气血生人于腰背的督脉之部。
看成八脉交会穴，后溪穴不错和东说念主体的其它血脉交流，临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，恶果至极彰着。
一、取穴范例
张开剩余76%把手持拳，掌指要害后横纹的颠倒便是该穴。
二、功效主治
《通玄指要赋》：痫发癫狂兮，凭后溪而疗理。头项痛，拟后溪以安心。
《肘后歌》：胁肋腿痛后溪妙
《玉龙歌》：时行疟疾最难禁，穴法由来未审明，若把后溪穴寻得，多加艾火即时轻。
《胜玉歌》：后溪鸠尾及神门，赞成五痫立便痊。
《百症赋》：后溪环跳，腿痛刺而立轻。又：治疸消黄，都后溪劳宫而看。又：阴郄后溪，治冷汗之多出。
《兰江赋》：后溪专治督脉病，癫狂此病治还轻。
三、防病健身
1
滚揉后溪穴
关于永久在电脑前职责或学习的一又友，不错把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕要害带动双手，搪塞地往来鼎新，即可达到刺激恶果。
在鼎新当中，它会有一种微小的酸痛。这个动作不需要有清晰的去作念，每天只用抽出三五分钟的技艺来，唾手动一下。
全球不错试一下，对峙一天这么作念下来，确定到了放工的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛会很猛进度上的缓解。
对峙下来以致对成年东说念主的驼背有改善作用。
这是因为，背上气机不畅，滚球官网经脉糟蹋，才出现驼背的迹象的，一朝这个气机畅通了，背当然就直起来了。
2
掐按后溪，缓解急性腰痛
偶然东说念主们倏得扭伤腰部，草率不预防闪了腰，草率夜间休眠腰部受凉，都会引起急性腰痛，凄凉起来翻身清贫，直不起腰来，至极灾荒。
有一个简便有用的目标，不错很快缓解急性腰痛。
便是使劲掐按后溪穴，并逐渐动掸腰部，你会发现，腰确切能行为了，并且还不怎么疼了。
后溪穴是手太阳小肠经的腧穴，又通于督脉，是以不错赞成腰痛，是赞成急性腰痛的殊效穴。
3
刺激后溪，鼎新督脉
后溪穴为手太阳小肠经输穴，输主体重节痛，故有散风寒、祛风湿、通经络、止痹痛之功；又为八脉交会穴之一，通于督脉，是赞成头项疼的要穴，主治头项、颈肩部凄凉，肘臂、小指拘急凄凉等。
4
鼎新心经之气，清快慰神
小肠经与心经相内外，本穴归于小肠经，可调心经之气，具有清快慰神之功，主治癫、狂、痫、脏燥等症。
本穴有疏散风热、聪耳利咽之功，用于赞成耳聋、耳鸣、眼花、咽痛等症。
临床上，还常用于赞成神经系统疾病、五官科疾病、清晰系统疾病等。
操作范例：危坐仰掌，手微持拳，用另一手的拇指指尖掐按后溪穴，力度以能耐受为度滚球app，酸痛感彰着，贯注不要掐破皮肤。
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